Si responde que ‘sí’ a estas 15 preguntas, es una de las personas más felices del mundo
No es necesario tener una vida rodeada de lujos para considerarse pleno y feliz con su realidad.
Hay muchos elementos que determinan la felicidad de una persona, entre los cuales destacan la buena salud, la estabilidad económica y la construcción de relaciones sólidas que permitan prosperar de manera personal y profesional, pero ¿alguna vez se ha preguntado si existe una receta para ser feliz? De acuerdo con un reconocido investigador, todo parece indicar que sí, ya que hay al menos 15 factores que podrían determinar el estado de plenitud de los individuos.
¿Es feliz? Descúbralo con estas preguntas
Recientemente, Dan Witters, director de investigación del “Índice Nacional de Salud y Bienestar de Gallup Omaha”, estableció cuáles son algunos de los factores que comparten las personas más felices del mundo, mismos que es posible que posea si responde afirmativamente a las siguientes 15 preguntas.
1. ¿Administra bien tus finanzas y vive dentro de tus posibilidades?
2. ¿Establece y alcanza sus objetivos de forma continua?
3. ¿Se hace tiempo para viajar con familiares y amigos?
4. ¿Utiliza sus fortalezas para hacer lo que más le apasiona?
5. ¿Se siente seguro y protegido en su comunidad?
6. ¿Aprende algo nuevo todos los días?
7. ¿Tiene a alguien que lo anima a estar saludable?
8. ¿Come sano todos los días?
9. ¿Come cinco porciones de frutas y verduras al menos cuatro días a la semana?
10. ¿Va al dentista mínimo una vez al año?
11. En el último año ¿ha recibido un reconocimiento por ayudar a mejorar la ciudad o zona donde vive?
12. ¿Opta por no fumar?
13. ¿Tiene un peso normal y saludable?
14. ¿Hace ejercicio al menos 30 minutos, tres días a la semana?
15. ¿Es activo y productivo todos los días?
De acuerdo con el investigador citado por CNBC, la auténtica felicidad surge del conjunto de estos 15 factores, los cuales suelen estar interconectados y dan indicio de una vida plena y saludable.
Por: PORTAFOLIO
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