5 recomendaciones de TENA para vivir la incontinencia con confianza, salud y bienestar
En Colombia, más de 7,6 millones de personas tienen más de 60 años, lo que representa el 14,5 % de la población. Y aunque hablar de incontinencia urinaria puede ser un tema incómodo, es una condición que afecta a millones de familias en el país y en el mundo. Estudios señalan que hasta el 45 % de las mujeres y el 34 % de los hombres mayores pueden vivir con este desafío, aunque menos del 40 % consulta al médico.
Para transformar esa realidad, TENA, marca de Essity y experta en el cuidado del adulto mayor, comparte cinco recomendaciones clave para vivir la incontinencia con confianza, dignidad y bienestar.
1. Hablar del tema y consultar al médico
La incontinencia no debe asumirse como algo “normal” en el envejecimiento. Buscar ayuda profesional y hablar sin tabúes es el primer paso para mejorar la calidad de vida.
2. Proteger la piel
El contacto constante con la humedad puede causar complicaciones como dermatitis. Por eso, es clave mantener rutinas de higiene, usar productos transpirables y aplicar cremas protectoras. TENA, con sus materiales especializados, ayuda a mantener la piel más sana y seca.
3. Usar soluciones cómodas y discretas
Hoy existen productos absorbentes diseñados para brindar seguridad y libertad de movimiento. TENA Pants, por ejemplo, luce y se siente como ropa interior convencional, ideal para disfrutar actividades diarias sin preocupaciones.
4. Aprovechar las herramientas digitales
Apps y plataformas de salud facilitan la organización del cuidado, recordando medicamentos, monitoreando rutinas y fortaleciendo la comunicación entre pacientes, cuidadores y médicos.
5. Adoptar hábitos de vida saludables
Reducir cafeína, alcohol y tabaco, mantener un peso saludable y realizar ejercicios de piso pélvico son claves para fortalecer la salud urinaria y minimizar los síntomas.
Como señala Diana Vahos, Líder Clínica TENA Andina y Caribe, la incontinencia no debería limitar la vida de nadie. Combinar atención médica, hábitos saludables e innovación permite que las personas mayores vivan con autonomía, confianza y dignidad.
En este Día Internacional de las Personas de Edad, TENA invita a normalizar la conversación, derribar estigmas y acompañar a quienes enfrentan esta condición, recordando siempre que envejecer con dignidad significa vivir plenamente.
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